Guytouzen au coeur des entreprises

Je vous propose :

  • Un massage sur chaise ergonomique

Adapté pour tous, même pour les travailleurs de nuit, le amma assis se pratique facilement dans les bureaux et  demande un espace de travail limité de 2X2m.

Présentation du Amma Assis (film)

Le Amma Assis permet au salarié de se détendre rapidement, d’éliminer les zones de tension et ainsi de redoubler de concentration dans ses tâches quotidiennes.

Je peux également me déplacer pour pratiquer les massages proposés dans mon salon, dans les entreprises qui ont des locaux adaptés.

  • Des horaires et des prestations adaptés à vos contraintes

Je peux intervenir dans vos locaux en fonction de votre demande et intervenir avec plusieurs partenaires

qualifiés si nécessaire.

 

  • Un auto massage qui permet la découverte de soi et pouvant être adapté à l’ergonomie des postes de travail.

Depuis plus de 17 ans j’ai évolué dans le domaine de la production , du conditionnement et des bureaux.

Les auto massages que je vous présenterai peuvent se faire sous forme de petit atelier ou à titre individuel et

sont pensés et adaptés au monde de l’entreprise.

  • Intervention de praticiens confirmés

Une sophrologue    Ariane Lacide

La sophrologie est la science qui étudie de la conscience, elle nous aide à aller au plus profond de nous pour trouver le calme, ce calme qui nous permet de mieux nous connaître et pouvoir vivre mieux avec nous même et avec les autres. La pratique de la sophrologie nous permet d’avoir les outils nécessaires, les outils qui peuvent nous aider à trouver un mieux- être, à atteindre un calme profond pour mieux appréhender la vie et ses problèmes. * Gérer nos émotions * Diminuer notre stress * Récupérer de la fatigue, avoir un sommeil plus récupérateur * Etre plus positif Force, tonus, regain d’énergie, sentir la vie

https://www.facebook.com/Ariane-Lacide-1768488713424638/?ref=page_internal

Une naturopathe    Chloé Lebesne

Le naturopathe porte une regard global sur la personne. Il prend en compte chacune des ses dimensions: physique, mental, émotionnelle et énergétique, ainsi que l’environnement dans lequel elle vit. Il apprend à écouter, comprendre et accompagner son corps. Les inconforts, la douleur, le mal-être ou la fatigue sont autant de signes d’un déséquilibre. C’est en conseillant sur l’alimentation, l’hygiène de vie et l’utilisation de techniques naturelles que je guide les personnes vers la vitalité et l’harmonie.

Apports pour entreprise:
– connaissance pour les salariés des rythmes et fonctionnements biologiques qui leur sont adaptés
– outils variés sur la gestion des stress
– outils variés de détente corporelle fonction de leur poste de travail
Offres:
– atelier auto-massages
– atelier les 5 clefs de l’hygiène de vie
– atelier sur la gestion des stress
– atelier « les inconforts des messages à écouter »
– atelier sur mesure selon typologies de poste et problématiques rencontrées
Qui suis-je?
Chloé Lebesne : Infirmière Diplômée d’Etat qui a fait le choix de la prévention santé, Naturopathe certifié FENA, membre de l’OMNES

https://www.facebook.com/profile.php?id=100011514458083&fref=ts

Un hypnothérapeute   Jean-Charles Weiss

La connaissance de soi-même à laquelle la PNL propose d’aboutir permet de mieux gérer son propre stress ou ses émotions, de se fixer des objectifs qui soient en cohérence avec son propre fonctionnement et d’aborder plus sereinement tout ce qui s’assimile à un face-à-face. C’est ainsi que la PNL a tout naturellement trouvé sa place dans l’entreprise, à la fois pour manager, motiver une équipe autour d’un projet ou gérer les conflits, mais aussi pour vendre ou négocier avec ses partenaires, bref toutes les situations où savoir prendre du recul à volonté et cerner le fonctionnement de son interlocuteur peut faciliter les choses

  • prendre du recul
  • savoir dire non
  • maîtriser ses réactions
  • trouver un équilibre entre efficacité et bon relationnel
  • s’adapter à un nouveau poste
  • communiquer ses attentes au sein de son équipe
  • gérer l’anxiété en réunion
  • s’entendre avec ses collègues
  • organiser son temps et définir les priorités
  • éviter le burn-out, etc.

http://hypnose-therapiesbreves.fr/

 Une esthéticienne Patricia Kraemer

 Mon métier est de vous aider au changement et de vous apporter « votre dose bien-être ». Praticienne shiatsu, diplômée en Esthétique et Cosmétique et conseillère en médecines douces, je vous propose une prestation sur mesure.
Mes atouts : 100 % dialectophone, je vous garantie bonne humeur, générosité, savoir-faire et des conseils personnalisés. Me tester c’est m’adopter

http://www.pausologis.com

 

Une Praticienne en Relation d’Aide par le Massage : Elodie JACQUES

Praticienne en massages, en Reiki et en Relation d’Aide par le massage, je suis spécialisée dans le bien-être des femmes en situation de stress/burnout.

Le Reiki est un soin énergétique pendant lequel la praticienne rééquilibre les énergies en posant les mains sur la personne allongée sur une table. Ceci n’est pas un massage.

Ma spécialité : la Relation d’aide par le massage

Chaque émotion qui n’est pas pleinement exprimée va s’imprimer dans le corps et créer une tension, puis une maladie si elle n’est pas traitée. Avec cet accompagnement qui traite uniquement le corps (il ne s’agit pas d’une thérapie, et encore moins de traiter le mental par la parole, mais uniquement de voir ce que le corps a à exprimer), la personne libère cette tension, l’intègre durablement et/ou transforme cette problématique en quelque chose de positif au quotidien. Stress, choc émotionnel, deuil, relation toxique, burn-out professionnel, personnel ou maternel…tout est possible en fonction de ce que la personne a envie de travailler.

Le plus pour les entreprises :

–          Atelier d’auto-massages

–          Massage assis

–          Shiatsu de bien-être

–          Reiki

Les bénéfices :

–          Apaisement du mental (cause de migraine, maux de tête, stress)

–          Soulagement des tensions liées à vos postures selon les postes de travail

–          Prise de temps pour soi et pause réparatrice pendant la journée de travail pour plus de productivité et de concentration

–          Diminution de la fatigue et du stress, responsables de la plupart des arrêts de travail

–          Travail sur les émotions reliées aux tensions

 

http://douceheurenaturelle.fr

https://www.facebook.com/douceheurenaturelle

Prestations proposées par Bery Yoga & Massages :

Yoga

Le yoga est destiné à toute personne ayant besoin de prendre du temps pour soi, d’écouter son corps et le travailler en douceur.

La liste des bienfaits du yoga est bien longue, sur les plans :

  • physique : davantage de souplesse, un squelette et articulations renforcées, disparition des problèmes de dos ;
  • mental : davantage de concentration, une mémorisation améliorée, un esprit plus clair ;
  • émotionnel : une meilleure gestion du stress, moins d’anxiété, une meilleure qualité de sommeil

Une séance de yoga démarre par la prise de contact avec son corps et sa respiration, des étirements, suivi par quelques postures dynamiques afin de préparer le corps pour les postures principales. Tous les mouvements sont associées à la respiration. Pour finaliser, une relaxation profonde, afin de détendre et apporter le calme.

Bery personnalise la pratique de yoga en fonction du groupe et de ses besoins.

Durée de la séance : possible de proposer des séance de 1h ou 1h30
Nombre de personnes : à définir en fonction taille salle
Matériel nécessaire : des tapis de yoga seront apportés par l’équipe
Besoin d’une serviette personnelle afin de couvrir le tapis, pour une question d’hygiène.

Bery est professeur de yoga formée par le Centre de Yoga Saraswati, en Bretagne (2001-2015).
Spécialisation en yoga et maternité par l’Institut Bernadette de Gasquet : yoga pré et post-natal.

 

Amma assis (ou massage assis)

Amma signifie « Calmer par le toucher. »

C’est un art traditionnel japonais visant à soulager les tensions musculaires, à détendre la partie supérieure du corps (tête, cou, épaule et dos).

Ce massage se fait habillé et sans huile, en position confortable sur une chaise ergonomique.

Rapide et efficace (15 à 20 minutes), il se pratique en tous lieu (en entreprise, dans un parc, …)

L’alternance de techniques de pressions de doigts, frictions et percussions va marquer toute la durée du massage d’un rythme cadencé sur le dos, la nuque, les épaules, les bras, les mains et la tête.

Le massage assis est reconnu pour les bienfaits physiques, notamment de libérer les tensions liés à la position assise prolongée. Il a aussi comme objectif l’amélioration de la gestion du stress, pour soulager le stress et de stimuler le flux énergétique.

 

 

Cette belle équipe peut proposer des ateliers découvertes dans votre entreprise. Nous intervenons

tout au long de l’année.

  • Prix dégressifs pour toutes demandes personnelles ou collectives

 

Prix individuel pour les interventions spécifiques  « guytouzen » :Le amma assis , l’auto massage et la gamme de  massages à mon salon

2 heures d’essai gratuites pour découvrir le amma Assis (non cumulable)

                               Les réductions s’appliquent uniquement sur le tarif de base et d’une séance minimum de 1h00
                             (me contacter pour plus d’informations et connaître les modalités)

 Sur demande je vous envoie mes différentes propositions